Amsterdamse Leeuw - Training en Coaching

HSP Herkennen, erkennen en verkennen

Basistraining – HSP Herkennen, erkennen en verkennen

Ben je hooggevoelig?

* Ben jij gevoelig en snel ontroerd?
* Heb je een sterke intuïtie en kun je situaties goed inschatten?
* Voel je gevoelens van anderen goed aan?
* Denk je altijd overal diep en lang over na?
* Word je snel geraakt door films, muziek of kunst?
* Sta je altijd voor anderen klaar, maar heb je eigenlijk meer tijd voor jezelf nodig??

Misschien ben je dan wel hooggevoelig oftewel een Hoog Sensitief Persoon (HSP).

Een HSP’er is meer gevoelig voor indrukken en prikkels, zowel zintuiglijk als emotioneel. Deze komen harder binnen, alsof er geen filter tussen zit. Ongeveer 1 op 5 personen is hoog sensitief, net zoveel mannen als vrouwen, waarvan 70% introvert en 30% extravert. Hooggevoeligheid is een positieve karaktereigenschap. Zo kun je bijvoorbeeld sneller gevaren signaleren en in de gaten hebben dat iemand liegt, kleine nuanceverschillen waarnemen, heel empathisch zijn en intenser genieten van muziek.
Je kunt echter van je sensitiviteit ook behoorlijk last hebben, veel HSP’ers kunnen moeilijk ontspannen, geven zichzelf weg aan anderen, hebben een lagere zelfwaardering, zijn druk in hun hoofd, hebben (hoe gek het ook klinkt) moeite met voelen en zijn sneller overprikkelt en overspannen.

Ben jij hoog sensitief, of weet je het nog niet zeker, en wil je hier graag meer over weten en leren om er beter mee om te gaan? Kom dan naar deze basis HSP trainingsdag. Ik help je om jouw HSP te leren kennen, te herkennen, te erkennen en te verkennen. Door het delen van mijn kennis en het doen van een aantal oefeningen en activiteiten zul je aan het einde van de dag een mooie basiskennis over hoog gevoeligheid hebben waar je verder mee op pad kunt.

Kosten: 87 euro (incl. koffie, thee, lunch) (excl. btw voor zakelijk)
Locatie: Amsterdam (afhankelijk van aantal deelnemers of in eigen praktijk en anders locatie in de buurt)
Datum: Zaterdag 2 maart 2019

Voor meer informatie of inschrijven stuur mij een email.

Het facebookevent vind je hier!