Amsterdamse Leeuw - Training en Coaching

Woedewerk – Emotional release workshop

We gaan tijdens deze dag dieper in op woede en de andere op en onderliggende emoties. Je leert over hoe boosheid zich vastzet in je lijf en wat het energetisch met je doet, hoe je omgaat met je emoties, en vooral hoe je deze op verschillende manieren kunt vrijmaken. We gebruiken hiervoor lichaamsgerichte oefeningen, systemisch werk, meditatie, en deelcirkels. We werken onder andere 1 op 1, in kleine groepen en in verschillende man-vrouw combinaties.

Het losmaken van emoties zorgt voor het opschonen van vaak oude, vastgezette pijn, verdriet en boosheid. Het is een krachtige, directe methode om oude emoties te helen en meer rust en ruimte in jezelf te creëren.

Level 1 of Level 2
Sinds 2021 hebben we de workshop verdeeld in level 1 & level 2. Level 1 is voor iedereen toegankelijk die openstaat voor persoonlijke ontwikkeling. Level 2 kun je volgen nadat je Level 1 hebt gedaan of via een andere weg ervaring hebt met woede, emotie en/of lichaamswerk. In de level 2 workshop gaan we een laagje dieper, kijken we systemisch een level verder, en is er meer ruimte voor persoonlijk proceswerk binnen de groep. De groep zal kleiner zijn dan bij level 1 en uit circa 10 deelnemers bestaan (+Mark&Wendy&Assistenten).

Je zal: 
▶ door o.a. lichaamsgerichte oefeningen en meditatie meer in contact komen met jouw boosheid en andere emoties.
▶ je boosheid tegenkomen, op een gezonde manier uiten en losmaken.
▶ door te delen met elkaar meer inzicht in jouw emoties en patronen krijgen.
▶ door te delen met elkaar meer herkenning en erkenning ervaren.
▶ verschillende emoties ervaren gedurende de dag. Wij dragen zorg voor een veilige setting en zullen je begeleiden.
▶ je na afloop lichter voelen en meer vrijheid in je lijf ervaren.
▶ meer connectie hebben met je gevoelens.
▶ voor de toekomst weten hoe je beter expressie kan geven aan je emoties.

Begeleiding: Mark de Waard & Wendy de Waard (+ assistent(en))
Koffie & thee: Inbegrepen
Lunch: Zelf meenemen, op locatie zijn broodjes en snacks te koop.
Meenemen: Yoga matje of kussentje als je liever op de grond dan op een stoel zit.
Locatie: Amsterdam – Zuidoost
Bereikbaarheid: 5 minuten lopen vanaf metrohalte Amsterdam – Arena. Auto parkeren gratis op eigen terrein.

Wil je je inschrijven of meer informatie? Mail ons op info@dubbelwaard.nl of info@amsterdamseleeuw.nl

De facebook events met up-to-date data en informatie vind je hier: www.facebook.nl/dubbelwaard/events