BLOG
Inspiratie en verhalen uit de praktijk

Amsterdamse Leeuw biedt coaching, HSP trajecten,
relatietherapie, misofonie coaching, systemisch werk,
familieopstellingen, woedewerk en begeleiding in
persoonlijke vraagstukken en ontwikkeling.

Mijn Misofonie

Op de middelbare school kreeg ik last van misofonie, zo rond mijn vijftiende denk ik. Ik nam wel eens een zakje wortels mee naar school die we dan tijdens de les oppeuzelden. En opeens at één van de andere meiden een wortel, ik zie en hoor het nog, verschrikkelijk, dat geknars en geknauw. Sinds die tijd was ik mij bewust van het gevoel van boosheid als iemand geluid maakte met eten. Een vriendin die bij het eten hoorbaar doorslikte, kinderen die een glas in één keer naar binnen goten terwijl ze een mond vol chips hadden afschuwelijk, iemand die tijdens kamp een bakje vla leeg lepelde tot er geen bodem meer in zat, chips zakken in de bioscoop, een kauwgom etend ex-vriendje.
 
Van jongs af aan mogen wij thuis van mijn vader geen milkshake met een rietje leegdrinken of chips direct uit de zak eten. Ook is ons heel vroeg geleerd om met je mond dicht te eten, niet te slurpen en te smakken. Ik kan zelf dan ook echt niet begrijpen dat er mensen zijn die dat wel doen. Ik kan heel stil eten. En verwacht dat van anderen het liefst ook.

Ik heb nooit extreem last gehad van misofonie, althans niet dat het mijn leven zo beheerste dat het mij in de weg stond mijn leven te leven. Maar de woede, boosheid en vermijding ken ik heel goed. Sinds ik mij de afgelopen 10 jaar bewuster ben van mijn hoog gevoeligheid, beter in mijn lijf zit en emoties goed kan verwerken heb ik veel minder last van de misofonie. Ik heb er nu vooral last van als ik overprikkelt en moe ben.

Mijn misofonie door de jaren heen:
– Ik vermijd sinds een aantal jaar bioscopen op het drukste moment, vroeger ging ik nog wel en zag ik soms maar een halve film, de rest van de tijd afgeleid door geluid.
– Toen ik nog met collega’s op kantoor zat deed ik mijn muziek oortjes in zodra ik een collega rond 15u in de middag een appel uit zn jas zag pakken. Of ik ging snel naar het toilet.
– Mijn man eet geen nootjes als ik naast hem op de bank zit, of ik moet zelf ook nootjes of iets dergelijks eten, dan heb ik er geen last van.
– Ik slaap met oordopjes in, een soms snurkende partner staat voor mij gelijk aan gevaar, een hoog cortisol level, alert en wakker zijn.
– Ik kan heel boos kijken naar mensen die eten in de trein, tikken met een pen, of de hele tijd hun neus ophalen.
– Tanden poetsende mensen in de badhokken van een camping vind ik verschrikkelijk. Zowel in horen en zien. Die vermijd ik dus zoveel mogelijk rond tandenpoetstijd. (en die reclame op televisie, blegh!)

Vooral als ik vind dat het niet hoort heb ik er last van. Eet jij een appel tijdens de lunch, prima. Eet jij een appel terwijl je in een stiltecoupe van de trein zit, niet doen. Eten met je mond open? Dat is geen fatsoen. In 1x je glas met glok glok geluiden leegdrinken, niet doen. Een bitterbal te heet in je mond doen, niet doen. Zichtbaar of geluid makend kauwgom kauwen als je tegen me praat, niet doen. Kinderen die slurpend en zuigend genieten van hun ijsje, heerlijk. Een volwassene die hetzelfde geluid maakt, niet doen.

Door mijn persoonlijke ervaring en kennis van misofonie, mijn jarenlange specialisatie als HSP coach en kennis van de misofonie therapie uit het VUMC kan ik andere misofonen helpen om hun klachten te verminderen. Door de focus van het geluid af te halen, de spanning in je lijf en systeem te verminderen en emoties beter te leren verwerken zal de misofonie minder extreem worden waardoor je wel weer aan tafel bij je gezin kunt eten, op kantoor kunt werken of met vrienden kunt afspreken. Wil je meer informatie, neem dan contact met me op.
Coaching Amsterdam Praktijk Therapie Hulp

AmsterdamseLeeuw Coaching & Training

Amsterdamse Leeuw biedt coaching, HSP trajecten, relatietherapie, misofonie coaching, systemisch werk, familieopstellingen, woedewerkm lifestyle therapie en begeleiding in persoonlijke vraagstukken en ontwikkeling. Ik houd praktijk in Amsterdam West. Bekijk de website voor meer informatie en mail gerust bij vragen of voor het maken van een afspraak/intake.

Coaching is voor mij iemand helpen om zichzelf te helpen. We hebben allemaal wel eens wat ondersteuning nodig; iemand die naar je luistert en jou naar jezelf laat luisteren, je een spiegel voor houdt of gewoonweg jou even een duwtje in de rug geeft. Als coach & counselor kan ik je helpen om een stap verder te komen door coaching.

Amsterdamse Leeuw - Coaching Amsterdam Sensitief Therapie Depressie

Sensitive the untold story

De documentaire “Sensitive, the untold story” gemaakt door Elaine Aron is vanaf nu te zien via Apple TV. Inclusief een uitgebreid interview met Alanis…

Lees verder...
Coaching Amsterdam Praktijk Therapie Hulp

HSP op de kermis

Gewoon even op zondagmiddag met de peuter en kleuter naar de kermis. Vol verwachting en leuke spanning in de auto, dansend liepen we er…

Lees verder...
kracht van kwetsbaarheid

Misofonie therapie

Ik kan echt heeeeel stil eten! Niemand zal last van mij hebben. Ik slurp niet, krijg zelfs een milkshake tot de druppel op zonder…

Lees verder...
Coaching Amsterdam Sensitief Therapie Depressie

Geur gevoeligheid

Geur gevoeligheid   Vandaag kreeg ik een parfum monstertje ergens bij. Van een merk waar ik 20 jaar geleden een luchtje van had dat…

Lees verder...
Amsterdamse Leeuw - Coaching Amsterdam Sensitief Therapie Depressie

Misofonie ‘Haat voor geluid’

Hoog gevoeligheid op geluid Ik zit heerlijk ‘rustig’ in de tuin te studeren. Het enige dat ik hoor is de grasmaaier in het park…

Lees verder...

Stilstaan bij verandering

Stilstaan bij verandering In de laatste dagen van oktober ben ik altijd wat meer in mezelf gekeerd. Ik ben mij bewust van de overgang…

Lees verder...
Overprikkeld Coaching Amsterdam Praktijk Therapie Hulp

Ik heb zo’n leuk leven! En soms is het een beetje te druk.

Overprikkeld Sinds nog niet zo’n hele lange tijd zet ik af en toe in mijn agenda “vrij houden ”. Als ik dat namelijk niet…

Lees verder...

Kind zijn

Speel jij nog wel eens buiten? Kleur of teken jij nog wel eens? Doe je wel eens stiekem iets kleins wat eigenlijk niet mag?…

Lees verder...
Belemmerende overtuigingen

Oogsten

Hebben jullie haar ook gezien? Al voordat ik naar bed ging was ze aanwezig, fel schijnend en vol van energie. Mijn wekker stond om…

Lees verder...
HSP Coaching Amsterdamse Leeuw

Kracht van kwetsbaarheid

Kracht van kwetsbaarheid – Heb de moed om niet perfect te willen zijn! Alweer een tijd geleden zag ik een Tedx voordracht van Brene…

Lees verder...
Coaching Amsterdam Sensitief - Amsterdamse Leeuw - Coaching Amsterdam

Dieren en eigenschappen

Een vraag die langs kwam in mijn coaching opleiding. Wat een mooie vraag! En dan niet antwoorden met welk dier je zou willen zijn.…

Lees verder...
Blog HSP coach

Wat is HSP eigenlijk?

Wat is HSP eigenlijk? HSP staat voor Hoog Sensitieve Personen. Elaine Aron, psychotherapeute en ervaringsdeskundige is grondlegster van het begrip. Een HSP is meer…

Lees verder...
Amsterdamse Leeuw - Coaching Amsterdam Sensitief Therapie Depressie

Belemmerende overtuigingen

Heb jij dat ook, dat stemmetje in je hoofd dat bijvoorbeeld zegt; ik kan het niet, ik krijg nooit wat ik wil, ik ben…

Lees verder...

Notice, Choose, Act & Celebrate!

Als Je Me Echt Zou Kennen…. dan zou je weten dat ik de afgelopen jaren mijn leven volledig omgegooid heb. Drie jaar geleden was…

Lees verder...
Amsterdam Hooggevoeligheid Coaching HSP relaties3 Familieopstellingen

Hoog Sensitief Kind

Hoe was jij als Hoog Sensitief Kind? Ik vraag mijn cliënten vaak hoe ze waren als kind. Als je er als volwassene bent achter…

Lees verder...

Wendy Erhardt - de Waard

Praktijkadres:
Gerda Brautigamstraat 25
1067 TR Amsterdam-West

E-mail: info@amsterdamseleeuw.nl
Telefoon: 06-38828218

LinkedinWendy Erhardt - de Waard
Facebook – Amsterdamse Leeuw
Facebook – Dubbelwaard
YoutubeAmsterdamse Leeuw Coaching

Algemene Voorwaarden
© AmsterdamseLeeuw.nl