Trajecten

Systemisch coaching traject
In dit traject beginnen we met een uitgebreide intake sessie om jouw vraag, patroon, belemmering, emotie, etc. duidelijk te krijgen. Een volgende sessie zal iets langer duren en duiken we dieper het (familie)systeem in met een wat grotere opstelling. Dit kan met poppetjes op tafel, met vloerankers in de ruimte, een sessie via het lijf, of welke manier er dan ook past. Dat wat er in de opstelling zichtbaar wordt zullen we in de twee sessies daarna verder onderzoeken en aangaan. Dit traject bestaat in totaal uit 4 sessies de één iets langer, de ander iets korter en een korte telefonische of live kennismaking. De sessies zullen ongeveer 1x per 2 weken plaatsvinden.
Wil je na deze sessies nog meer verdiepen of juist andere vraagstukken oppakken dan kunnen we er nog een aanvullende traject of losse sessies aan vast plakken.

HSP coaching - Herkennen, erkennen en verkennen - traject
Bestaande uit een telefonische intake en vier live sessies van zo'n 75 minuten, waarin we aan de slag gaan met het herkennen, erkennen en verkennen van jouw hoog gevoeligheid. De sessies zullen ongeveer 1x per 2 weken plaatsvinden en het huiswerk ca 15/30 minuten per dag in beslag nemen. Na deze begeleiding weet je o.a. wat HSP is, van welke prikkels je het meeste 'last' hebt, hoe je hier beter mee om kunt gaan, waar jouw gevoeligheid zit en waar jouw hoog sensitieve kracht ligt!
Wil je hierna verder de diepte in, of bepaalde patronen en overtuigingen aanpakken dan kunnen we er nog een traject of losse sessies aan vast plakken.

Misofonie therapie traject
De misofonie therapie is een traject bestaande uit een kennismaking plus 8 sessies van 75-90 minuten, waarvan 1 a 2 sessies met partner/kind/naaste, en daarnaast huiswerkopdrachten. De sessies zullen ongeveer 1x per 2 weken plaatsvinden en het huiswerk/oefeningen circa 30 minuten per dag in beslag nemen. Tussendoor ben ik per mail en app bereikbaar voor vragen en steun.