Woedewerk workshops

We gaan tijdens deze woedeworkshop dag dieper in op woede en de andere op en onderliggende emoties. Je leert over hoe boosheid zich vastzet in je lijf en wat het in energie met je doet, hoe je omgaat met je emoties, en vooral hoe je deze op verschillende manieren kunt vrijmaken. We gebruiken hiervoor lichaamsgerichte oefeningen, systemisch werk, meditatie, en deelcirkels. We werken onder andere 1 op 1, in kleine groepen en in verschillende man-vrouw combinaties.

Het losmaken van emoties zorgt voor het opschonen van vaak oude, vastgezette pijn, verdriet en boosheid. Het is een krachtige, directe methode om oude emoties te helen en meer rust en ruimte in jezelf te creëren.

Of je nu juist heel snel heel boos wordt, of eigenlijk helemaal niet boos kunt worden.

Mannen / Vrouwen
Naast de 'gemengde' workshop geven Mark en ik los van elkaar, met andere trainers de woedeworkshops specifiek voor een groep mannen, dan wel vrouwen.

Vrouwen - De energie in een ruimte met alleen vrouwen is anders dan als er mannen aanwezig zijn. Als je eerder met alleen vrouwen bent geweest, weet je wellicht precies hoe dat voelt. Wij vrouwen staan elkaar vaker in de weg dan de bedoeling is, we hebben elkaar te steunen en ook onze boosheid en woede met elkaar uit te werken en uiteindelijk elkaar daarin te dragen. Vrouwen, of wel sisters, hebben elkaar nodig om te helen. Veel (oude) pijn herkennen alle vrouwen ten diepste. Pijn en woede naar mannen, naar onszelf en naar elkaar.

Mannen - De ervaring leert dat de dynamiek in een mannengroep heel anders is dan in een gemengde groep. We maken ruimte voor fysiek werk, rauwheid en scherpe focus met behulp van eerlijkheid naar onszelf en elkaar. Het losmaken van emoties zorgt voor het opschonen van vaak oude, vastgezette pijn, verdriet en boosheid. Het is een krachtige, directe methode om oude emoties te helen en meer rust en ruimte in jezelf te creëren.

Je zal:

• door o.a. lichaamsgerichte oefeningen en meditatie meer in contact komen met jouw boosheid en andere emoties.
• je boosheid tegenkomen, op een gezonde manier uiten en losmaken.
• door te delen met elkaar meer inzicht in jouw emoties en patronen krijgen.
• door te delen met elkaar meer herkenning en erkenning ervaren.
• verschillende emoties ervaren gedurende de dag. Wij dragen zorg voor een veilige setting en zullen je begeleiden.
• je na afloop lichter voelen en meer vrijheid in je lijf ervaren.
• meer connectie hebben met je gevoelens.
• voor de toekomst weten hoe je beter expressie kan geven aan je emoties.

Begeleiding: Mark de Waard & Wendy de Waard (+ assistent(en))
(Mannenworkshop Mark de Waard & Bas Zwiers)
(Vrouwenworkshop Wendy de Waard & Dorian Hacking)

Investering: 145 euro
Locatie: Amsterdam - Zuidoost
Bereikbaarheid: 5 minuten lopen vanaf metrohalte Amsterdam - Arena. Auto parkeren gratis op eigen terrein.

 

Woedewerk voor Professionals

Als therapeut (coach, psycholoog, docent, jongerenwerker, pedagoog, etc) kom je zo nu en dan een cliënt tegen die veel boosheid met zich meedraagt. Ze kunnen woedend zijn of verslagen, bezorgd, wantrouwend, depressief of juist agressief, lamgeslagen, kwaad, driftig, onvoldaan, vertwijfeld,  minderwaardig of heel verdrietig. Boosheid staat vaak niet op zichzelf, er zit vaak verdriet onder of juist bovenop, men voelt zich niet gezien, gehoord, er niet toe doen. Ze zijn boos op de trigger, op zichzelf of op de hele wereld.

Boosheid is een emotie die van jongs af aan als negatief bestempeld wordt. Het is in therapie dus geen makkelijke emotie om toegang tot te krijgen, maar wel noodzakelijk omdat de woede (of gebrek eraan) vaak als blokkade voor het diepere proces blijft liggen. In onze woedewerk-workshops leren deelnemers om, in het dagelijks leven, op een gezonde manier met hun boosheid om te gaan. Hoe deze te (co)reguleren, op een goede manier te uiten, of juist om er toegang tot te krijgen. In onze praktijk werken wij ook veel met boosheid, we krijgen vaak doorverwijzingen van collega’s die niet weten hoe ze verder komen met hun cliënt, het niet durven, of tegen eigen triggers aanlopen.

Veel therapeuten e.a. weten dan ook niet goed hoe om te gaan met de (aanwezige, onderliggende, ingehouden of juist afwezige) boosheid van een client. Vaak omdat ze zelf ook niet hebben geleerd om op de juiste manier met deze emotie om te gaan. Daarnaast is het een spannende, soms onberekenbare emotie om mee te werken. De angst is er bij zowel cliënten als therapeuten ‘Wat als ik de woede toelaat, kan ik het dan wel aan? Kan de therapeut mij dan wel aan? Mag ik er dan nog zijn?’.

In deze tweedaagse training voor professionals gaan we beide kanten bekijken. Hoe is het gesteld met jouw eigen boosheid en emotieregulatie hierin? Om met woede van anderen te kunnen werken kan het namelijk geen directe trigger voor jezelf meer zijn. En daarnaast krijg je de achterliggende kennis, tools en onze ervaring om met de boosheid van een cliënt te kunnen werken. Zowel cognitief (met kennis van de theorie), systemisch en lichaamsgericht.

De training wordt gegeven door Mark de Waard (lichaamsgericht therapeut en trainer/docent) en Wendy de Waard (systemisch en lichaamsgericht trauma coach/therapeut en trainer) samen met ons vaste team van assistenten. Wij hebben een praktijk voor systemische en lichaamsgerichte therapie in Halfweg en geven al 6 jaar woedeworkshops.

Investering: 350 euro excl. 21% btw (incl. thee/koffie, excl. lunch)
Locatie: Amsterdam - Zuidoost
Bereikbaarheid: 5 minuten lopen vanaf metrohalte Amsterdam - Arena. Auto parkeren gratis op eigen terrein.

*Het is geen workshop omgaan met agressie, de training is echt gericht op het therapeutisch werken met het thema boosheid.

 

Data:
Zie agenda en events op Facebook

Wil je je inschrijven of meer informatie? Mail ons op info@amsterdamseleeuw.nl
Je kunt je hier ook direct inschrijven.

De facebook events met up-to-date data en informatie vind je hier: www.facebook.nl/dubbelwaard/events